01405

Essen Sie jeden Tag Chiasamen und DAS wird mit Ihrem Körper passieren

 

Chiasamen, die in Guatemala und Mexiko beheimatet sind, waren sowohl für die Mayas als auch für die Azteken ein Grundnahrungsmittel. 

Diese kleinen, aber mächtigen Samen sind vollgepackt mit essentiellen Fettsäuren, Ballaststoffen und Mineralien, die für das Funktionieren unseres Körpers entscheidend sind. Folgendes passiert mit Ihrem Körper, wenn Sie jeden Tag Chiasamen essen:

Vorteile für die Verdauung

Chiasamen sind eine ausgezeichnete Quelle für Ballaststoffe und liefern zwischen 29 und 45 Prozent der empfohlenen Tagesdosis. Ballaststoffreiche Diäten eignen sich hervorragend, um das Verdauungssystem gesund zu halten, die Herzgesundheit zu verbessern und den Cholesterinspiegel zu senken.

Vorteile der Gewichtsabnahme

Studien zeigen, dass Chiasamen aufgrund ihres hohen Ballaststoffgehalts beim Abnehmen helfen können. Sie helfen Ihnen, sich länger satt zu fühlen, verhindern ungesundes Naschen und können sogar zu einer diskreten Gewichtsabnahme führen.

Herzgesundheit

Chiasamen enthalten Antioxidantien und Omega-3-Fettsäuren, die gut für Ihr Herz sind. Sie helfen, verschiedene Erkrankungen, einschließlich Herzerkrankungen, zu verhindern, und könnten das Risiko eines vorzeitigen Todes verringern.

Cholesterin-Kontrolle

Chiasamen können das HDL-Cholesterin (das gute Cholesterin) erhöhen und den Triglyceridspiegel deutlich senken, was dazu beiträgt, die Blutfette auszugleichen und die kardiovaskuläre Gesundheit zu verbessern.

Reduziert freie Radikale

Chiasamen sind mit Antioxidantien beladen und tragen dazu bei, oxidativen Stress zu reduzieren, der mit dem Altern und bestimmten Krebsarten verbunden ist. Sie enthalten Verbindungen, die das Risiko verschiedener Gesundheitsprobleme, einschließlich Herz- oder Lebererkrankungen, verringern können.

Senkt Entzündungen

Chiasamen enthalten Verbindungen, die chronische Entzündungen bekämpfen und Entzündungen im Körper reduzieren können, um entzündlichen Erkrankungen vorzubeugen.

Bessere Blutzuckerkontrolle

Chiasamen können helfen, Blutzuckerspitzen zu reduzieren und die Insulinresistenz zu verbessern, was besonders für Menschen mit Typ-2-Diabetes von Vorteil ist.

Stärkere Knochen

Chiasamen sind reich an Phosphor, Magnesium und Kalzium und fördern gesunde Knochen und Nerven. Es wurde festgestellt, dass sie mehr Kalzium enthalten als normale Milchprodukte, was die Knochenmineraldichte verbessert.

Erstaunliche ernährungsphysiologische Vorteile

Chiasamen waren eine lebenswichtige Überlebensration für alte Zivilisationen, und die moderne Wissenschaft bestätigt ihre Macht. Eine Portion enthält ein fantastisches Nährwertprofil, einschließlich Kalorien, Fette, Kohlenhydrate, Eiweiß sowie essentielle Vitamine und Mineralstoffe.

Einfach in Ihre Ernährung zu integrieren

Chiasamen lassen sich leicht zu Ihrer täglichen Ernährung hinzufügen. Sie können sie roh essen, in Smoothies, Haferbrei, Haferflocken oder sogar als Ersatz für Eier verwenden. Sie sind super vielseitig und bieten verschiedene erstaunliche ernährungsphysiologische Vorteile.

Schlussfolgerung

Chiasamen haben fantastische gesundheitliche Vorteile und lassen sich super einfach in Ihre Ernährung aufnehmen. Egal, ob Sie Ihre Verdauungsgesundheit verbessern, abnehmen oder Ihre Knochen stärken möchten, diese winzigen Samen können einen großen Unterschied machen. Übersehen oder unterschätzen Sie sie nicht; Beginnen Sie noch heute, Chiasamen zu Ihren Mahlzeiten hinzuzufügen!

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01005

»Frankreich könnte den Dritten Weltkrieg beginnen!«

 

 

Der ungarische Außenminister Peter Szijjarto hat die jüngsten Äußerungen des französischen Präsidenten Emmanuel Macron über die Entsendung von Truppen in die Ukraine verurteilt und davor gewarnt, dass ein solcher Schritt einen umfassenden Atomkrieg auslösen könnte.

In einem Interview mit dem französischen Sender LCI am Donnerstag wurde Szijjarto gebeten, seine Meinung zu Macrons erneuter Drohung zu äußern, französische Truppen zur Unterstützung Kiews im Krieg gegen Russland einzusetzen. 

Der Minister verurteilte die Idee aufs Schärfste und sagte, dass die Äußerungen des französischen Staatschefs selbst zur Eskalation der Situation beigetragen hätten.

»Wenn ein NATO-Mitglied Bodentruppen entsendet, kommt es zu einer direkten Konfrontation zwischen der NATO und Russland und dann zum dritten Weltkrieg«, sagte Szijjarto dem Fernsehriesen. 

Macron verstärkte am Donnerstag seine Drohungen, französische Truppen in die Ukraine zu entsenden, und verteidigte eine solche Lösung in einem Interview mit The Economist.

Bereits seit Wochen und Monaten sorgte und sorgt Macron mit seinen entsprechenden Äußerungen für Unruhe und einer Verschärfung des Tonfalls zwischen dem Wertewesten und Moskau. 

Die jüngsten Meldungen über die Entsendung von Fremdenlegionären in die Ukraine zur Unterstützung der Selenskij-Administration stellt einen bisherigen Höhepunkt in der Eskalation dar. 

In Moskau hat man diese Entscheidung scharf kritisiert, auch wenn man sich dort aus militärischer Sicht relativ wenig beeindruckt von dieser Entsendung zeigt.

Faktisch ist es so, dass die Soldaten der Fremdenlegion von Ausstattung, Material, Bewaffnung und Munitionierung zur Kategorie der schweren Infanterie gezählt werden, also nicht wirklich zu der Waffengattung gehören, die für einen militärischen Umschwung im Donbas beitragen könnten.

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00205

Moskau: Russische Armee befreit Siedlung Berdjatschi

 

 

Nach Angaben des russischen Verteidigungsministeriums haben russische Soldaten das Dorf Berdjatschi, einen Vorort der Stadt Awdejewka in der Donezker Volksrepublik (DVR), vollständig befreit und unter ihre Kontrolle gebracht.

 

Russische Soldaten des Truppenverbandes Mitte haben das Dorf Berdjatschi in der Donezker Volksrepublik (DVR) unter ihre Kontrolle gebracht, teilte das russische Verteidigungsministerium am Donnerstag mit.

"Die Einheiten des Truppenverbandes Mitte haben durch ihre aktiven Handlungen das Dorf Berdjatschi in der Donezker Volksrepublik vollständig befreit und auch die taktische Situation verbessert", heißt es in dem Bericht.

Das Dorf liegt etwa 15 Kilometer nördlich der Stadt Awdejewka, die im Februar 2024 unter Kontrolle der russischen Armee gebracht wurde. Im Jahr 2001 hatte die Siedlung rund 270 Einwohner.

Die ukrainischen Streitkräfte haben nach Angaben der Behörde in diesem Gebiet bis zu 380 Mann, fünf gepanzerte Kampffahrzeuge, acht Autos, eine in Deutschland hergestellte Panzerhaubitze 2000 und eine in den USA hergestellte Haubitze M777 mit einem Kaliber von 155 mm verloren.

Insgesamt seien seit Kriegsbeginn 593 Flugzeuge, 270 Hubschrauber, 23.673 unbemannte Luftfahrzeuge, 509 Flugabwehrraketensysteme, 15.898 Panzer und andere gepanzerte Kampffahrzeuge zerstört worden, hieß es ferner.

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02804

 Durch WHO-Pandemievertrag drohen Menschenrechte außer Kraft gesetzt zu werden

 

 

Durch den WHO-Pandemievertrag und die internationalen Gesundheitsvorschriften drohen Menschenrechte und staatliche Souveräniten in wichtigen Fragen außer Kraft gesetzt zu werden.

 

 

[Siehe Warnung des Juristen Philipp Kruse bei einer Anhörung im EU-Parlament auf Instagram HIER]

[Bitte nehmen Sie auch an der Petition auf der Internetplattform Civil Petition HIER teil!]

[Siehe auch Video der AfD-Fraktion mit Phlipp Kruse als Gast HIER]

[Siehe hierzu auch seine Stellungnahmen in einem längeren Interview HIER, HIER, HIER und HIER.]

Mit dem WHO-Vertrag sind Menschenrechte nicht mehr geschützt, fundamentale Rechte werden außer Kraft gesetzt

Der Jurist Philipp Kruse warnte bei einer Anhörung vor dem EU-Parlament vor den Folgen des WHO-Pandemievertrages und der internationalen Gesundheitsvorschriften.

Die WHO erschaffe eine klassisch-totalitäre Struktur, um abzusichern und durchzusetzen, dass die nationalen Verfassungen der Staaten in wichtigen Fragen in den Hintergrund treten.

Wenn man all die internationalen Gesundheitsvorschriften genauer analysiert, findet man mehrere besorgniserregende Elemente:

Erstens gibt es einen Mechanismus zur Selbstermächtigung der WHO und bestimmter Gruppen, der immer weiter anwächst und ausufert. 

Dieser Prozess kann dazu führen, dass am Ende eine bestimmte Gruppe oder eine bestimmte Person entscheiden kann, ob eine internationale Gesundheitsgefahr vorliegt oder nicht und wie darauf zu reagieren sei.

Außerdem wird alles, was die WHO unter dem »Empfehlungen« publiziert, früher oder später zu einer Zwangsverpflichtung.

Weiterhin werden unter einem derartigen Regime fundamentale Rechte der Bürger beschnitten, indem Notstandsgesetze über normale Gesetze gestellt werden.

Schließlich werden die Bürgerrechte auch dann merklich beschnitten werden, wenn die Bürger Widerspruch einbringen oder die Einschränkung ihrer Rechte nicht hinnehmen wollen.

Hinzu kommen die Zensur und die Beeinflussung der Öffentlichkeit, so dass eine faire öffentliche Debatte nicht stattfinden kann.

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02504

Eingefrorenes russisches Vermögen: Moskau erteilt Washington diplomatische Warnung

 

 

Russland warnt Washington vor der Beschlagnahme des in den USA eingefrorenen russischen Vermögens. Dies würde die Beziehungen der beiden Länder weiter verschlechtern, betonte der stellvertretende russische Außenminister Sergei Rjabkow am Donnerstag.  

 

Die USA und ihre Satelliten haben im Rahmen des Sanktionsregimes rund 300 Milliarden Dollar an russischem Vermögen eingefroren. Der Großteil davon lagert in der EU.

Washington setzt sich seit Langem dafür ein, das russische Vermögen zu konfiszieren und an die Ukraine zu übertragen. Am vergangenen Samstag unternahmen die USA einen weiteren Vorstoß in dieser Richtung: Das US-Repräsentantenhaus verabschiedete eine Gesetzesvorlage, die es ermöglicht, das russische Vermögen zu beschlagnahmen.

Gemeinsam mit der Zusage weiterer Waffenlieferungen im Umfang von rund 61 Milliarden Dollar wurde die Beschlagnahme russischer Gelder angeordnet, die in den USA eingefroren sind. Von den insgesamt 300 Milliarden Dollar lagern etwa sechs Milliarden in den USA. US-Senator Rand Paul warnte, dies wäre ein "Akt des Wirtschaftskriegs".

Trotz der Befürchtungen zahlreicher Experten, dies könnte zu schwerwiegenden Verwerfungen an den Finanzmärkten führen, drängen vor allem die USA und Großbritannien darauf, Russland zu enteignen und das Vermögen an die Ukraine weiterzuleiten.

Die EU hat sich bisher zurückhaltend gezeigt. Dort lagert der Löwenanteil des eingefrorenen Vermögens der russischen Zentralbank. Sie fürchtet im Fall der Beschlagnahme russische Gegenmaßnahmen. Diese wurden auch angekündigt. Zudem sei davon auszugehen, dass der Schritt zu einer Destabilisierung des Euro führt.

Moskaus Antwort auf die Beschlagnahme russischer Gelder durch die Länder der G7 wird ökonomische und diplomatische Maßnahmen umfassen, teilte Rjabkow der Nachrichtenagentur RIA Nowosti mit.

"Wir suchen derzeit noch nach der geeigneten Form einer effektiven Reaktion. Sie wird sich unter anderem gegen westliche Vermögenswerte in Russland richten und diplomatische Maßnahmen umfassen", sagte er.

Der hochrangige Diplomat hatte zuvor bereits gewarnt, die USA sollten nicht der Illusion anhängen, Russland würde bedingungslos an den diplomatischen Beziehungen zu den USA festhalten.

Moskau hat wiederholt geäußert, die Beschlagnahme des eingefrorenen russischen Vermögens sei "Diebstahl". Kremlsprecher Dmitri Peskow hatte gewarnt, der Schritt würde nicht nur die Wirtschaft der USA, sondern das Finanzsystem an sich beschädigen.

"Das hätte nichts Geringeres als den Zusammenbruch des globalen Finanzsystems zur Folge", betonte Peskow.

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